自分の声

いくつか担当させていただいている講座、
今日はミュージックセラピーでした。
自分の声のお話を、
予期しない急激な痛みを感じたとき、
たとえば・・・足の小指を家具にぶつけたとき(想像しただけでも痛いよ)
「痛い!」「あいてててて」のような声を出します。
この声は急激なストレスにみまわれた自分の心を自分で癒してる声なんです。
黙って我慢してるともっと痛い。
なんて事を話してきました。
ちょうど参加者の方が椅子に座るとき「あいたた~」
立ち上がるとき「よいしょ」「どっこいしょ」日常に良くあることです、
声を出すと楽になりますよ。

今日メールを送りましたがと、
返信してるのに届いてない、他にも数件そのような事が、
メールくださって返信が行ってない方がおられましたらごめんなさい。
古いパソコンから、新しいパソコンに移行している最中で、
色々と不都合が・・・機械に弱いんです(涙)


カテゴリー: 日記 パーマリンク

自分の声 への2件のフィードバック

  1. Nonnon のコメント:

    突然の痛みには即 声を出していますね!!
    若い頃は。。。痛っ!さり気なく言ってたような、、

    今は思いっきり。。。痛〜ーーい!!と叫びます(≧∇≦)
    本当に痛いのです、、
    そういうお年頃?なんでしょうか♡

    • Keiko のコメント:

      お久しぶりです、
      痛い時には大きな声で「痛い!」と叫んでください、
      自分の声で自分の心を癒してくださいね。

コメントは停止中です。